Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 117.00g | Carb: 53.20g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ашан Говяжий Жир, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Куриный Бульон, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Брынза, Красная Цена Чернослив Сушеный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|