Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 93.18g | Carb: 31.65g.
Breakfast: хлеб ЗоиБ, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Бахетле Рулет из Горбуши Горячего Копчения, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|