larkisa2014's Journal, 22 August 2020

199.1 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1643 kcal

Fat: 95.27g | Prot: 111.24g | Carb: 90.50g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Ашан Говяжий Жир, Редис, хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные желудочки с овощами. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Арбуз, Миндаль Миндаль. more...

3298 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...