Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 118.74g | Carb: 51.08g.
Breakfast: хлеб, Редис, Ашан Говяжий Жир, Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Чернослив Сушеный, Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Кофе. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Куриные желудочки с овощами, хлеб, Куриные желудочки с овощами, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|