Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 105.25g | Carb: 60.18g.
Breakfast: хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, салат капуста редиска, коклеты, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Зеленый Чай, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|