Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 88.28g | Carb: 106.58g.
Breakfast: Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Льняные Семена, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, коклеты, салат капуста редиска, Яблоко Зеленое. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|