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131.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
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1145 kcal
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Fat: 90.97g | Prot: 46.84g | Carb: 42.27g.
Breakfast: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Abacate, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. Lunch: Xilitol, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Panceta Suína Temperada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Molho de Carne, Legumes Refogados, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Cerejas Doces, Castanhas-do-Pará. more...
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1634 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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