Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
2287 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 113.73g | Carb: 209.10g.
Lunch: Авида Молоко 2,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Курскхлеб Батон Чайный, Яйцо, Петрушка, Хлеб, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Свежий Хлеб Хлеб Покровский, МЖК Горчица Столичная, Мираторг Буженина "Домашняя", суп гороховый. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Глобус Плюшка Сахарная, Fit&Sweet Безе Крем-Брюле, Авида Молоко 2,5%, Эклер, Швепс Биттер Лемон, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|