Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
222.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 87.17g | Carb: 143.50g.
Breakfast: Коломенское Плюшка Московская, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, щи с кислой капустой. Dinner: голубцы. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|