Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
2969 kcal
|
Fat: 131.88g | Prot: 116.98g | Carb: 196.22g.
Breakfast: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Водка, Ложкарев Котлеты из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Курскхлеб Батон Чайный, Красные Помидоры (Консервированные), окрошка на кефире. Dinner: окрошка на кефире. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Миндаль, окрошка на кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|