Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 98.33g | Carb: 57.38g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, манная каша из отрубей. Lunch: Чечевица Вареная, Мираторг Рулька Свиная, борщ московский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), тефтели куриные троекурово. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|