larkisa2014's Journal, 06 April 2019

220.2 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1903 kcal

Fat: 88.78g | Prot: 115.80g | Carb: 164.97g.   Breakfast: Коломенское Плюшка Московская, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Гречка Отварная, Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Мираторг Рулька Свиная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, борщ московский. Dinner: Коломенское Плюшка Московская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, творог смешанный, Красное Яблоко. more...

3571 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...