Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
219.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 89.00g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Красная Цена Плюшка Московская, Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, щавелевый суп 300гр. Dinner: щавелевый суп 300гр. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Миндаль, Мандарины. more...
|
|
4805 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 5 hours, прием пищи - 1 hour, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|