Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
219.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 91.29g | Carb: 125.76g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, манная каша из отрубей, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Пятерочка Редис, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, щи с кислой капустой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|