Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
220.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 113.74g | Carb: 156.54g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Редис, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Аджика, Помидор Сливка, Увелка Пшено Шлифованное, коклеты. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Арнаут Хлеб Чемпион, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Сибмарк Пирожное Безе. more...
|
|
5701 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours and 20 minutes, Hiking - 4 hours, прием пищи - 50 minutes, работа за компьютером - 3 hours, Cooking - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Пожалуйста, не пишите, что вы на Кето! У вас в дневнике одни углеводы, бывает и больше 200 гр в день. На кето углеводов практически нет! 20-30 гр в сутки и не более, а у вас стабильно почти стакан сахара в день. Не вводите людей в заблуждение.
10 Jun 19 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj,с чего вы взяли что я на кето? Когда то пробовала,да.Не получилось.Да я вообще не на чём.К Вам зашла,так как нравятся ваши фото.Их и отметила.Я разве Вам что то писала???
10 Jun 19 by member: larkisa2014
|
alenabudaj,к стати когда изучала кето и пробовала,то углей было 5%,жиров 75%,белков 20%. 5% углей это не больше 20гр.как я помню.А,сегодняшний пост,под которым вы написали,за 21декабря 18года,совсем другое.Что вас так ранило?
10 Jun 19 by member: larkisa2014
|
alenabudaj,понятно,в биографии.Удалила.почистила.Да вот как-то написала,настроилась,расстроилась и забыла,что там написано.Жалко,нет смайликов.
10 Jun 19 by member: larkisa2014
|
Простите, если меня неправильно поняли! Я с позитивом писала🤗 Просто зашла посмотреть Ваш профиль из любопытства, а там Кето с углями в 200 гр., поэтому и удивилась сильно. Простите еще раз, если Вас это задело☺️ Хорошего дня🌺🍒
10 Jun 19 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj,Спасибо Вам! И Хорошего дня!
10 Jun 19 by member: larkisa2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|