Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 86.11g | Carb: 98.85g.
Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, суп с куриными сердечками. Dinner: суп с куриными сердечками, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Останкино Блины с Печенью. Snacks/Other: Семенишна Сметана 30%, Творог 18%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|