Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
213.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 50.82g | Carb: 14.94g.
Lunch: Черкизово Рулька в Специях, Kamis Зелень Петрушки, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез, Яйцо. Dinner: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|