Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
214.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 143.93g | Prot: 75.63g | Carb: 27.98g.
Breakfast: Мираторг Бекон Любительский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Московский Провансаль Майонез, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сало. Dinner: коклеты, Помидоры, Global Village Имбирь Маринованный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Global Village Маслята Маринованные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|