asdfonsecaz's Journal, 01 April 2018

Nem tudo foi tão bonito no dia de hoje como está nas fotos, mas eu bem que tentei...

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1771 kcal

Fat: 80.12g | Prot: 77.36g | Carb: 193.84g.   Breakfast: Cacau Show Trufa Avelã, Garoto Chocolate com Caju, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. Dinner: Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ervilhas, Alcaparras, Couve Manteiga Crua, Limão, Tomates, Alface Americana, Alface, Garoto Chocolate com Caju. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...

2472 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...