repe's Journal, 02 October 2017

175.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3026 kcal

Fat: 116.38g | Prot: 120.78g | Carb: 389.63g.   Breakfast: Kääretorttu, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Snacks/Other: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Nescafe Ice Coffee. more...

2508 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...