|
Levando em conta que o fds foi a esbórnia gastronômica de sempre, até que ficar três dias estacionado no mesmo peso não é nada mal...
|
176.6 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 74.19g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Contra-filé, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Dinner: Scala Queijo Prato, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. more...
|
|
3210 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 2 hours and 8 minutes, Resting - 8 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|