|
Bra dag med både löpning som cykling... har hittat ett bra schema till gymmet så från och med imorgon kör vi lite gym. From now on my way!! Maten har funkat bra idag! Med lite planering så ska jag nog få till det även de dagar som jag föreläser. Nu kör vi...
Diet Calendar Entries for 20 August 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 95.57g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Latte Kaffe, Frysta Körsbär, Honung, Blåbär, Blandade Nötter, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Lunch: Sojabönor, Avokado, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Kalkonkött, Tyngre Proteinpudding, Blåbär, Bourbon Vaniljpulver, Ägg, Oatly Havremjölk. Dinner: Söta Röda Paprikor, Cocktailtomater, Kokt Äggvita, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kalkonbröst (Kokt, Grillad). Snacks/Other: Latte Kaffe, Charkprodukter Chorizo. more...
|
|
2808 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 41 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Har en rigtig god cykeltur! (Undskyld, jeg kan læse svensk men ikke skrive det.)
20 Aug 17 by member: T8U9
|
Tack T8U9! Det var en härlig tur som följdes av en löprunda:-). Han en fortsatt fin söndagkväll och vecka!
20 Aug 17 by member: vobsan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vobsan's weight history
|