|
diyette tavsiye edermisiniz?
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 69.33g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Ceviz, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kepekli Ekmek, Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karpuz. Dinner: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Çupra. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Fındık. more...
|
|
 Comments
Şeker oranı yüksek bir meyve fakat sık sık yenmezse,gün ortasında ve sizin ki gibi küçük porsiyon olursa problem olmaz bence☺️
07 Jun 17 by member: özlem22
|
07 Jun 17 by member: hatirabade
|
insulin seviyesi yüksek olan kişiler için tavsiye edilmez.
07 Jun 17 by member: nucromer
|
iftarda yemek istiyordum.
diyetteken karpuz yemeyelim mi??.
07 Jun 17 by member: rüyaerem
|
Karpuz ve kavun çok ciddi anlamda şeker içerir. Pek tavsiye edilen bir mevye değildir.
07 Jun 17 by member: indipow
|
seker oranini ne kadar alacagimizi nasil hesaplicaz
07 Jun 17 by member: hatirabade
|
karpuzun kaslara antibiyotik etkisi uyguladığıda söyleniyor
07 Jun 17 by member: berksrc
|
arpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağın birikmesini azaltmak sağlar. Sitrülin, böbrek yardımıyla arjinine dönüştüren bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile bünyede bulunan fazlalık yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller.
07 Jun 17 by member: berksrc
|
@berksrc; bu verdiğin bilgi için bir kaynak verir misin?
07 Jun 17 by member: indipow
|
@hatirabade ayarlarda vardı. makrolarda şekeride gösteriyo. onu bence açın. günde ne kadar fazla şeker aldığınızı görürsünüz
08 Jun 17 by member: nucromer
|
@nucromer ne kadar aldigimi goruyorum ama ne kadar Alman gerekktigini gormuyorum🤔🤔🤔
08 Jun 17 by member: hatirabade
|
ben 30-40 gramı geçmemeye çalışıyorum ordaki rakamda. Sanırsam kadınların limiti 20-25 olmalı.
08 Jun 17 by member: nucromer
|
Berk kardeşim güzel atmışsın. Yağ yakımına yardımcı ha? :D
Karpuz basit şekerdir. İnsülin spike yapar hele de fazla tüketimde. Yağ depolarsınız.
08 Jun 17 by member: durbre
|
haha :D söyleyince kötü olursun durbre. hayırlısı...
08 Jun 17 by member: nucromer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hatirabade's weight history
|