Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 115.21g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Окрошка на Кефире, Куриное Филе. Dinner: Кофе Латте, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Капучино, Творожная Запеканка, Капучино, Песочное Печенье, Окрошка на Кефире, Яблоко Голден. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|