Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 145.12g | Carb: 123.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%, Песочное Печенье, Шарлотка, Борщ, Капучино, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|