kristiyanclub's Journal, 13 April 2017

lunch pisang aja..

Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
602 kcal Fat: 4.33g | Prot: 15.65g | Carb: 135.47g.   Breakfast: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Minum Jus Jeruk, Pisang. Dinner: Herbalife Shake. Snacks/Other: Air Putih 750Ml Pure It. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Ekh gimana sih bikin postingan ada fotonya gini?? 
13 Apr 17 by member: tsusanti3
Itu pisang rebus?  
13 Apr 17 by member: cahyaningrino
susanti di album foto klo mau posting foto.. 
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
iya cahya pisang kukus.. udah gak makan nasi seminggu ini jadi makan yg bikin kenyang perut aja.. 
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
reaksi tubuh klo nggak makan nasi gmn mbak? saya jg mau coba musuhan ma nasi hehe.. 
13 Apr 17 by member: tiwidy
lebih segar ke badan tiwi.. coba diet mayo menu nya cari di google dijamin walaupun gak makan nasi seminggu kuat.. tp gk blh makan garam n minum air es 
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
bantu jawab mbk tiwi. sy juga udh sebulan lebih nggak makan nasi. bertahap. hr ni puasa bukanya pke nasi soalnya besok mau mulai mayo. 😁 semangat sehat 
13 Apr 17 by member: arik fms
aq 2bulan tanpa nasi turun 15 kg 
13 Apr 17 by member: yudi_212
ini aq 1minggu gak makan nasi turun 2,5kg yudi.. target 2bulan harus turun 15kg klo bs..  
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
aq seminggu gym 5x , pola makan jga di atur  
13 Apr 17 by member: yudi_212
bisa 2bln pasti 15 kg , tinggal atur pola makan aja 
13 Apr 17 by member: yudi_212
D281D2EF invite dong biar bisa berbagi pengalaman 😊 
13 Apr 17 by member: yudi_212
ohh berarti mba selama program ini ga makan karbo ya? 
13 Apr 17 by member: windcharl
iya gak makan nasi.. karbo kan gak dr nasi aja, buah jg bs pengganti karbo.. 
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
salam kenal yudi 
13 Apr 17 by member: kristiyanclub
salam kenal 
14 Apr 17 by member: rheeA79

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kristiyanclub's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.