Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 118.92g | Carb: 85.40g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Icestar Фасоль Стручковая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пеленгас. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Капучино, Котлета Рыбная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|