Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1571 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 142.39g | Carb: 143.61g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Ячневая Каша на Молоке, Миндаль. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Рубин (Красный Кернельский). Dinner: Рыбный Суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Капучино, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Рубин (Красный Кернельский), Кофе Латте, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|