Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 149.00g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мидии, Запеченный или Жареный Лосось, Агро-Альянс Рис Рубин (Красный Кернельский). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко Голден, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|