Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
187.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 127.87g | Carb: 123.05g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Царь Лапша Гречневая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Грибной. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе Латте, Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|