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+200 malgré une pizza et mauvaise période du mois , je m'en sors à bon compte
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167.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
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864 kcal
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Fat: 20.15g | Prot: 68.11g | Carb: 101.35g.
Breakfast: Raisins Secs (sans Pépins), Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Lunch: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Lignaform Lignaform Crèpe Citron, Carrefour Chocolat Noir 60%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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