Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
2445 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 119.21g | Carb: 259.48g.
Breakfast: Pulla, Kahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Keiju Alentaja Margariini 60, Porokylän 100% Ruis, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Keiju Alentaja Margariini 60, Porokylän 100% Ruis, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Jauhelihapihvit ja Muusi. Dinner: Pingviini Suklaajäätelö, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Snacks/Other: Marli Perinteinen Sima, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Arki Juusto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa. more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 33 minutes, Sleeping - 4 hours and 27 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|