|
Сегодня нутро просит горячего супа,я решила,что не надо ему в этом отказывать🙂🙃 Борщ постный с мазиком,хлебец с карбонатом. 281кк
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
948 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 49.44g | Carb: 39.13g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экокультура Помидоры Черри, Коломенское Батон. Dinner: Котлеты домашние, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ермолино Карбонад, Провансаль Майонез, Борщ постный. more...
|
|
 Comments
Да, Свет, вот это активность 👏🏻👏🏻👏🏻 я при таком морозе на каждый вдох откашливаюсь, поэтому натопала дома всего 3600))) 🙈 ты большая молодец 💪🏻💪🏻💪🏻
03 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav 😀 спасибо Саш,у меня хорошая подготовка за много лет,если уж я на коньках 1,5 часа откатать могу в такие морозы,чё там ходьба то в два захода😀.Шарф снуд на полбашки ,варежки кроличьи и почесал😀.
03 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Кстати, насчет шарфа - это тема 👍🏻 я очень люблю ходить, но совсем не люблю дышать морозным воздухом, хотя и дома все дни не просидишь. Нужно завтра тоже сделать защиту из шарфа и пойти на прогулку.
03 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Вышла таки погулять , всего 2 км при -24 и колени не чувствую совсем . Чем бы утеплиться
03 Jan 24 by member: мура45
|
aleksandra_aav Саш,вообще такой метод защиты не совсем полезный считается🙈,но в сильные морозы без вариантов,придется обматываться шарфом.Пусть у тебя всё получится 🙂🤜🤛
03 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
мура45 так вы во что одеваетесь,что коленки мёрзнут?🙂 Термо бельё,горнолыжные штаны,довольно быстрый темп взять и ничего не будет мёрзнуть 🙂
03 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|