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Mas um dia firme e forte ,simbora treinar!http://fernandosardinha.com.br/ esse é o linque do site do Fernando sardinha pra mim um dos ,se não o melhor atleta brasileiro de musculação por seu grande conhecimento fica a dica tem bastante coisa legal,antes que alguém fale fisiculturista toma anabolizante sim e ninguém aqui esta fazendo apologia ao uso ,nem de suplementos oque falta nas pessoas é informação .Digo isso porque o cidadão começa a pratica de exercícios ou dieta e quer resultados rápidos ,fáceis.Pra emagrecer ,aumentar músculos não tem mágica,dieta da moda ,suplemento ou remédio é treino ,dieta e descanso ponto.Suplemento é bom?sim mas você tem que treinar pesado ter boa dieta e descanso.Anabolizante ?Você é competidor?Tem dinheiro e uma equipe médica pra te dar suporte ou é só aquele cara que quer ficar de regata desfilando? Dietas que prometem várias coisas ou coma o quanto quiser e seja sempre magro ou passar fome,baseadas em um discurso de convencimento .Eu fico P da cara porque é a saúde das pessoas que esta em jogo ,eu tenho todo santo dia que escolher meus alimentos ,tentar controlar o stress descansar enfim várias coisas,desculpe o desabafo mas é de indignar gente prescrevendo becel e dizendo que fruta engorda e feijão e ovo faz mau .Bom dia a todos e bons treinos e boa dieta!
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Bem isso!!! Esses dias na academia uma moça falou lembra de mim eu olhei falei desculpe, quase disse nunca te vi mais gorda,ai ela falou é que eu sai faz 1 ano da academia, engordei 30 kg, mas agora, voltei como tudo light margarina BECEL kkkkk ai comecei né falei vc quer ouvir ela disse sim ai falei do fat e destilei tudo, porque as pessoas "acham" e ficam no achometro dos industrializados, dos produtos como proteínas em potes não sei se vc viu o teste que somente alguns tem as quantidades mesmo descritas as outras são farinha, o povo gasta achando que ta consumindo algo bom e no fim se consumir proteína mesmo natural é bem melhor, não que eu já não tenha consumido mas foi prescrição médica e Gold standard que dizem ser uma das melhores... enfim, melhor é natural! Ótimo dia e ótimo treino!
25 Sep 15 by member: Sophia Prince
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