|
Diet Calendar Entries for 05 November 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 65.62g | Carb: 77.74g.
Breakfast: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Yayla Yayla Çorbası, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
afiyet olsunn, öğünleriniz çok sağlıklı gözüküyor neden kilo artışı yaşamıştınız
05 Nov 23 by member: selinaygurel
|
Uzuuun bir dönem dikkatli beslenmeyi bırakıyorum. Saymak bi tarafa tıkınarak yiyorum.. ucu kaçıyor. Sonra tekrar uygulamayı kuruyorum bismillah diyorum. Hani bilip de yapmamak vardır ya.. ama bu sefer sonuna kadar yapmayı planlıyorum. Çünkü yaş ilerledikçe baska sorunlar başlıyor. En azından kilo gibi bana bağlı olanlarla mücadele etmeliyim.
05 Nov 23 by member: aloela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloela's weight history
|