Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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133.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
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1065 kcal
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Fat: 31.44g | Prot: 73.46g | Carb: 137.94g.
Breakfast: Ameixas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Legumes Cozidos, Qualitá Uva sem Semente, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uvas-Passas, Melancia. Snacks/Other: Café, Pêra Williams, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. more...
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gaining 9.3 lb a week
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