Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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125.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
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961 kcal
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Fat: 31.86g | Prot: 80.87g | Carb: 94.60g.
Breakfast: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Abobrinha, Pimentão Verde, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Other: Melão Amarelo, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Vitória Queijo Minas Padrão. more...
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steady weight
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