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Café da manhã reforçado pós-treino
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
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1616 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 93.88g | Carb: 156.54g.
Breakfast: Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panutrir Pão 100% Integral, Abacate. Lunch: Laranja Pêra, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mel, Farinha Aveia, Banana Nanica, Ovo. more...
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