Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2014
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136.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2014:
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2318 kcal
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Fat: 69.50g | Prot: 76.37g | Carb: 250.88g.
Breakfast: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain aux Céréales. Lunch: Pain Blanc, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Chou-Fleur, Pierre Martinet Tartare de Tomates sur Penne au Pesto, Gouda ou Edam, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Courgette, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Dinner: Cordiale ou Liqueur, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Glace au Chocolat, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Risotto au Fromage, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive, Tempura de Crevettes, Sacla' Aubergines Alla Parmigiana, La Fermière Brousse, Pain Blanc. Snacks/Other: Hoegaarden Bière Blanche. more...
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1739 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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