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Fechando minha quarta-feira com meu Rap10 de queijo minas com alface e tomate ✨😋
Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
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757 kcal
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Fat: 24.54g | Prot: 31.04g | Carb: 109.59g.
Breakfast: Vitória Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral, Pêra Portuguesa, Tirolez Creme de Ricota Light, Água. Lunch: Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve Refogada. Dinner: Bimbo Rap10 Muitofit, Vitória Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. more...
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1586 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Treadmill - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Se tem um dilema que eu ainda não solucionei, foi de como esquentar a massa do rap 10, quando coloco no micro ondas ele fica mais duro que meu prato, quando coloco na frigideira ele estufa(espero que não seja só cmg). Dessa forma, me diga por favor como que esquenta essa massa kkkkkkkk
16 Jun 21 by member: Ohpato
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Ohpato, ela estufa, mas é só dar uma furadinha com o garfo.
16 Jun 21 by member: Marina Maria
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Isso aí mesmo! Eu faço na frigideira, ele estufa mas eu dou uma amarrada e sai
16 Jun 21 by member: Millena_03
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Quando estou assim, aprendi que tenho que fazer exercício, na maioria das vezes faço uma vez por dia, mas quando bate a ansiedade eu faço duas vezes, uma de manhã e outra à tarde
17 Jun 21 by member: Ellen Campos Ribeiro
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Hummm, poir que eu furava com o garfo tbm, devo ta fazendo alguma coisa errada, vou tentar fazer pra janta hoje com muitos pensamentos positivos 🙌 kkkkkk
17 Jun 21 by member: Ohpato
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23 Jun 21 by member: danielruckerklein
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