littlEnergizer-220v's Journal, 18 May 2018

Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
133.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
1157 kcal Fat: 95.48g | Prot: 60.75g | Carb: 16.66g.   Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. more...
1810 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 57 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



littlEnergizer-220v's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.