Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
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138.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2013:
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1820 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 61.52g | Carb: 175.60g.
Breakfast: Beurre, Pain Intégral. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Bjorg Purée Pois Cassés Courgette, Soy Grinioc Orge Chèvre Miel et Noix, Andros Compote Pomme Nature, Babybel Mini Babybel. Dinner: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Duvel Bière, Vin de Table Rouge, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Entremont Comté, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Cornichons, Fromage de Chèvre, Pain Intégral, Huile d'Olive, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). more...
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1685 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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