Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
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140.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2013:
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1554 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 48.27g | Carb: 206.95g.
Breakfast: Pain Intégral, Beurre. Lunch: Céréal Bio Galette Épeautre et Boulghour aux Petits Légumes, Fromage de Chèvre (Mou), Pain Intégral, Andros Compote Pomme Nature, Thiriet Tarte aux Légumes du Soleil. Dinner: Pain Intégral, Casino Coulommiers, Thon dans l'Eau (en Conserve), Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Fromage Feta, Graines de Sésame Entières Séchées, Salade de Chou, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Gâteau de Savoie. Snacks/Other: Wasa Léger. more...
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1715 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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