asdfonsecaz's Journal, 19 July 2020

195.6 lb Lost so far: 69.0 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1802 kcal

Fat: 42.39g | Prot: 61.79g | Carb: 291.10g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa,  Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral,  Café com Açúcar. Lunch:  Suco de Abacaxi,  Estrogonofe de Frango,  Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doces Cardoso Doce de Leite. Snacks/Other:  Café com Açúcar,  Café com Açúcar. more...

3369 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 5 hours, Driving - 8 minutes, Google Fit - 15 hours and 52 minutes. more...