Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 20.42g | Carb: 137.88g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Formosa. Lunch: Empanado de Berinjela, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Farofa, Quero Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Dinner: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Natucoco Leite de Coco em Pó , Kiwi. Snacks/Other: Mel, Coco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vidinha2's weight history
|