Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2018:
|
710 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 26.95g | Carb: 16.02g.
Breakfast: Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сосиски Венские, Великолукский Мясокомбинат Грудинка, Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. more...
|
|
1798 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|