Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 68.01g | Carb: 122.13g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыр Гауда, Кабачковые Оладьи, Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Яичный Белок, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яичный Желток. Dinner: Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дыня. more...
|
|
330 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Running - 6/mph - 28 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Подъемы ног в висе - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.zhilyaeva.94's weight history
|