Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
yoursunshine60
Journal
yoursunshine60's Journal
yoursunshine60's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 53
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
9
10
11
Next
25 February 2021
hai semua, aku mau cerita pengalamanku tentang makan dibawah bmr. aku liat masih banyak banget yang makan dibawah bmr. udah diingetin para suhu tetep aja ngeyel makan dibawah bmr.
oke pertama, disini aku pernah di bb 119 kg. ya aku dibully sana sini. akhirnyaaa akupun gelap mata pen turun cepet nih dengan cara cutting sebanyak"nya. cepet turunnya emang tapi cuman 2 minggu pertama aja. selanjutnya? stuck. badan aku mulai sakit nih tapi aku ngeyel. lanjutin ajalah gapapa sakit orang turunnya cepet. karna stuck aku pikir aku harus cutting lagi. aku makan mungkin gasampe 600 kalori sehari. dan hasilnya apa? aku kena infeksi pencernaan sampe gejala tifus, pusing" dan temen"nya. karena itu aku gabisa diet lagi kurleb 1-2 bulan. pas kena infeksi tuh sakitnya minta ampun. mau makan gaenak, kalo ga makan ntar tambah parah penyakitnya. dan aku gabisa berdiri saking lemesnya :). itu gacuma sehari 2 hari tapi 15 hari aku dalam keadaan kaya gitu . dan akhirnya aku sadar itu salah, aku mulai perbaikin pola hidup aku. sekarang aku enjoy dengan diet aku. aku bisa makan banyak tapi tetep turun bb nya. gapapa pelan" yang penting aku ga mati karena diet hahaha. So disini buat kaka" semua yang masih makan dibawah bmr, stop yuk. udah cukup aku aja yang sakit. jangan jadi gila karena angka timbangan. kakanya mau ngga langsing tapi mati? nggak kan. udahin yuk pola diet kaya gitu. ayok kita hidup sehat sama" disini💜
(80 comments)
25 February 2021
serat aku selalu kurang nih. temen" ada rekomendasi minuman yang kaya serat ngga?
tolong dong bimbingan dan bantuannya
(2 comments)
23 February 2021
2 mingguan nggak turun sama sekali🙂
padahal udah defisit kalori
udah berusaha yakinin diri kalo diet itu progresnya gabisa secepet awal tapi tetep aja negative thinking🙂
(16 comments)
15 February 2021
Weigh-in:
185.2 lb
lost so far:
77.2 lb
still to go:
41.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.1 lb a week
12 February 2021
Weigh-in:
187.4 lb
lost so far:
75.0 lb
still to go:
44.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.9 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
yoursunshine60's weight history
view complete history