lilianberliu
Joined August 2018
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Start Weight
193.8 lb
Lost so far: 28.0 lb

Current Weight
165.8 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight
146.4 lb
Still to go: 19.4 lb
Meu nome é Lilian tenho 35 anos, comecei a dieta pesando 86,400, no entanto estou muito preocupada, pois estou com obesidade grau um, iniciei a dieta também para melhorar a saúde, no inicio seu que e muito difícil tentar não comer besteira mas sei que com muita força de vontade vou eliminar esses Quilinhos a Mais, o meu objetivo é chegar a 65kg.
Foco, força e fé.

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lilianberliu's Cookbook

cals: 104kcal | fat: 0.24g | carbs: 14.20g | prot: 10.86g
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
cals: 121kcal | fat: 10.99g | carbs: 5.43g | prot: 0.88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
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