Konstantinze - Member

Konstantinze

Joined November 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

275.6 lb

Lost so far: 8.6 lb

Current Weight

284.2 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight

220.2 lb

Still to go: 63.9 lb

Konstantinze's Weight History

cals: 244kcal | fat: 3.43g | carbs: 41.63g | prot: 12.71g

Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.

cals: 277kcal | fat: 9.03g | carbs: 22.35g | prot: 25.89g

Плов из индейки и киноа.

cals: 73kcal | fat: 1.62g | carbs: 4.39g | prot: 10.22g

Это блюдо в нетяжелый и сытный обед или ужин.

cals: 130kcal | fat: 1.65g | carbs: 19.00g | prot: 9.47g

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

view complete cookbook